החוגים שלנו
בספורטלנד קיימת מערכת חוגים ענקית המאפשרת לכל מנוי ליהנות ממגון רחב של פעילויות, ספא, בריכה, חדר מלח ועוד קראו עוד אודות החוגים שלנו
תוכנית חוגים עשירה ומגוונת להרשמה חופשית הכלולה במחיר המנוי. פעילות המתקיימת שיישה ימים בשבוע החל משעות הבוקר המוקדמות עד מאוחר בערב. פילאטיס ויוגה, התעמלות בונה עצם או פלדנקרייז, עיצוב הגוף ויוגה, אלו הם רק חלק מתוכנית החוגים הנהדרת שלנו. עם צוות מדריכים
הנמנה על אנשי המקצוע המובילים באזור אנו משוכנעים כי תמצאו את הדרך המתאימה לכם ביותר לשלב יחד פעילות שחייה או כושר עם חוגים איכותיים, מועילים ומהנים.
אנחנו כאן לכל שאלה או התייעצות, מוזמנים להגיע לביקור ולבנות תוכנית המותאמת בדיוק עבורכם.
פלדנקרייז
תרגול מומלץ
במיוחד לשיפור
התפקוד הגופני והנפשי.
מקסימום תנועה במינימום מאמץ…
התעמלות במים
הידועה גם בשם הידרותרפיה
פעילות גופנית המתבצעת בבריכה
רצפת אגן
חוג חיזוק שרירי ריצפת האגן בעזרת תרגילי כיווץ
מייצב את עמוד השדרה
עוזר לשליטה על הסוגרים
ותומך באיברי האגן
טיפוח יציבות
תרגול מומלץ לגיל
השלישי המתמקד על
שיפור היציבה ועבודה
על חיזוק וגמישות
השרירים הפנימיים
והיציבה.
זומבה
זומבה היא שיטת אימון גופני אירובי באמצעות ריקוד. משלבת תנועות ריקוד המושפעות מסגנונות שונים
עיצוב core
שיעורי עיצוב עם
התמקדות בעבודת
כוח מדויקת וחזקה
והתמקדות במרכז
הגוף
התעמלות בונה עצם
תרגילים לשימור רמת
המינרלים בעצם
והאטת בריחת הסידן,
חיזוק הגוף לקראת
גיל המעבר.
פילאטיס
אימון הגוף כך לבצוע
המטלות היומיומיות
במינימום מאמץ
סדרה של תרגילים
יצירת טווחי תנועה
גדולים יותר במפרקים
ולאורך עמוד השדרה
יוגה
בספורט לנד יש קיימת
מערכת חוגים ענקית
המאפשרת לכל מנוי
ליהנות ממגוון רחב של
פעילויות, ספא, בריכה
חדר מלח ועוד
קראו עוד על אודות
לשעות הפעילות של החוגים יש להתעדכן במערכת השעות של ספורטלנד
* יצויין כי ייתכנו שינויים במועדי החוגים מסיבות שונות ויש להתעדכן סופית מול הצוות שלנו בטלפון או ברשתות החברתיות
